01722nam a2200157 a 4500008004100000020001500041041000800056100001800064245004500082250006700127260003300194300001100227500008100238505123000319655001501549180918s1997    sp ||||g||||| 00| 1|spa d  a8477205701  aspa1 aComby, Bruno. 4aLas virtudes de la siesta /cBruno Comby  a1a ed. bPrólogo de Jacques Chirac. Ilustraciones de Moebius  aBarcelona:bObelisco;c1997.  a195 p.  aComby, B. (1997). Las virtudes de la siesta. (1a ed.). Barcelona : Obelisco.  aLos antiguos conocían perfectamente las virtudes de la siesta. La siesta es una fuente de eficacia incrementada, beneficiosa tanto a nivel corporal como psicológico y espiritual. Es un método simple y natural para vivir mejor y en plena forma. Bruno Comby, politécnico y físico nuclear nos presenta es este extraordinario libro una verdadera apología de la siesta cuyos beneficios son innumerables y científicamente probados: Refuerza la salud, facilita la digestión y previene las enfermedades cardiovasculares. Permite ganar tiempo al cabo de la jornada al disminuir las horas de sueño. Nos hace más eficaces en el trabajo desarrollando la creatividad, la imaginación y la intuición. Es un método excelente para controlar el estrés. Proporciona una sensación de bienestar y de vitalidad extraordinarios, disuelve tensiones, proporciona optimismo y positividad a quienes la practican. Las enseñanzas de este libro van más allá de la siesta: tiene también como objetivo enseñarnos a conocernos para vivir mejor, prevenir las enfermedades y elevar nuestro nivel de conciencia mediante el desarrollo armónico del conjunto de nuestras facultades corporales, psíquicas y espirituales.   aLiteratura