01792nam a2200193 a 4500 180918s1997 sp ||||g||||| 00| 1|spa d 8477205701 spa 808 13 COM Comby, Bruno. 4295 Las virtudes de la siesta / Bruno Comby 1a ed. Prólogo de Jacques Chirac. Ilustraciones de Moebius Barcelona: Obelisco; 1997. 195 p. Comby, B. (1997). Las virtudes de la siesta. (1a ed.). Barcelona : Obelisco. Los antiguos conocían perfectamente las virtudes de la siesta. La siesta es una fuente de eficacia incrementada, beneficiosa tanto a nivel corporal como psicológico y espiritual. Es un método simple y natural para vivir mejor y en plena forma. Bruno Comby, politécnico y físico nuclear nos presenta es este extraordinario libro una verdadera apología de la siesta cuyos beneficios son innumerables y científicamente probados: Refuerza la salud, facilita la digestión y previene las enfermedades cardiovasculares. Permite ganar tiempo al cabo de la jornada al disminuir las horas de sueño. Nos hace más eficaces en el trabajo desarrollando la creatividad, la imaginación y la intuición. Es un método excelente para controlar el estrés. Proporciona una sensación de bienestar y de vitalidad extraordinarios, disuelve tensiones, proporciona optimismo y positividad a quienes la practican. Las enseñanzas de este libro van más allá de la siesta: tiene también como objetivo enseñarnos a conocernos para vivir mejor, prevenir las enfermedades y elevar nuestro nivel de conciencia mediante el desarrollo armónico del conjunto de nuestras facultades corporales, psíquicas y espirituales. Literatura 2917 ddc LIT 3239 3239 0 0 ddc 0 0 BFM BFM CR 2024-12-12 Donación Diciembre 2024. Sede Tordos. 0 808 13 COM 4983 2024-12-16 Ej.1 2024-12-16 LIT Donación Diciembre 2024. Sede Tordos.