Las Comby, Bruno. creator text Literatura sp Barcelona Obelisco 1997 1a ed. monographic spa 195 p. Los antiguos conocían perfectamente las virtudes de la siesta. La siesta es una fuente de eficacia incrementada, beneficiosa tanto a nivel corporal como psicológico y espiritual. Es un método simple y natural para vivir mejor y en plena forma. Bruno Comby, politécnico y físico nuclear nos presenta es este extraordinario libro una verdadera apología de la siesta cuyos beneficios son innumerables y científicamente probados: Refuerza la salud, facilita la digestión y previene las enfermedades cardiovasculares. Permite ganar tiempo al cabo de la jornada al disminuir las horas de sueño. Nos hace más eficaces en el trabajo desarrollando la creatividad, la imaginación y la intuición. Es un método excelente para controlar el estrés. Proporciona una sensación de bienestar y de vitalidad extraordinarios, disuelve tensiones, proporciona optimismo y positividad a quienes la practican. Las enseñanzas de este libro van más allá de la siesta: tiene también como objetivo enseñarnos a conocernos para vivir mejor, prevenir las enfermedades y elevar nuestro nivel de conciencia mediante el desarrollo armónico del conjunto de nuestras facultades corporales, psíquicas y espirituales. general Bruno Comby Comby, B. (1997). Las virtudes de la siesta. (1a ed.). Barcelona : Obelisco. 8477205701 180918