02013nam a2200205 a 4500008004100000020001500041041000800056092001700064100002400081245004500105250006700150260003300217300001100250500008100261505123000342655002101572942001301593999001501606952018601621180918s1997    sp ||||g||||| 00| 1|spa d  a8477205701  aspa  c808l13sCOM1 aComby, Bruno.94295 4aLas virtudes de la siesta /cBruno Comby  a1a ed. bPrólogo de Jacques Chirac. Ilustraciones de Moebius  aBarcelona:bObelisco;c1997.  a195 p.  aComby, B. (1997). Las virtudes de la siesta. (1a ed.). Barcelona : Obelisco.  aLos antiguos conocían perfectamente las virtudes de la siesta. La siesta es una fuente de eficacia incrementada, beneficiosa tanto a nivel corporal como psicológico y espiritual. Es un método simple y natural para vivir mejor y en plena forma. Bruno Comby, politécnico y físico nuclear nos presenta es este extraordinario libro una verdadera apología de la siesta cuyos beneficios son innumerables y científicamente probados: Refuerza la salud, facilita la digestión y previene las enfermedades cardiovasculares. Permite ganar tiempo al cabo de la jornada al disminuir las horas de sueño. Nos hace más eficaces en el trabajo desarrollando la creatividad, la imaginación y la intuición. Es un método excelente para controlar el estrés. Proporciona una sensación de bienestar y de vitalidad extraordinarios, disuelve tensiones, proporciona optimismo y positividad a quienes la practican. Las enseñanzas de este libro van más allá de la siesta: tiene también como objetivo enseñarnos a conocernos para vivir mejor, prevenir las enfermedades y elevar nuestro nivel de conciencia mediante el desarrollo armónico del conjunto de nuestras facultades corporales, psíquicas y espirituales.   aLiteratura92917  2ddccLIT  c3239d3239  00102ddc4070aBFMbBFMcCRd2024-12-12eDonación Diciembre 2024. Sede Tordos.l0o808 13 COMp4983r2024-12-16tEj.1w2024-12-16yLITzDonación Diciembre 2024. Sede Tordos.f