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092			_c808 _l13 _sCOM
100	1		_aComby, Bruno. _94295
245		4	_aLas virtudes de la siesta / _cBruno Comby
250			_a1a ed. _bPrólogo de Jacques Chirac. Ilustraciones de Moebius
260			_aBarcelona: _bObelisco; _c1997.
300			_a195 p.
500			_aComby, B. (1997). Las virtudes de la siesta. (1a ed.). Barcelona : Obelisco.
505			_aLos antiguos conocían perfectamente las virtudes de la siesta. La siesta es una fuente de eficacia incrementada, beneficiosa tanto a nivel corporal como psicológico y espiritual. Es un método simple y natural para vivir mejor y en plena forma. Bruno Comby, politécnico y físico nuclear nos presenta es este extraordinario libro una verdadera apología de la siesta cuyos beneficios son innumerables y científicamente probados: Refuerza la salud, facilita la digestión y previene las enfermedades cardiovasculares. Permite ganar tiempo al cabo de la jornada al disminuir las horas de sueño. Nos hace más eficaces en el trabajo desarrollando la creatividad, la imaginación y la intuición. Es un método excelente para controlar el estrés. Proporciona una sensación de bienestar y de vitalidad extraordinarios, disuelve tensiones, proporciona optimismo y positividad a quienes la practican. Las enseñanzas de este libro van más allá de la siesta: tiene también como objetivo enseñarnos a conocernos para vivir mejor, prevenir las enfermedades y elevar nuestro nivel de conciencia mediante el desarrollo armónico del conjunto de nuestras facultades corporales, psíquicas y espirituales.
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